IVN: De ‘natuur’ als middel tegen stress
VerenigingenDEN BOSCH | Steeds meer Nederlanders kampen met een burn-out of zitten er tegenaan. De coronacrisis heeft deze situatie alleen maar verergerd. Omdat uit allerlei onderzoeken blijkt dat natuur stressverlagend werkt, schiet IVN Natuureducatie werkgevers en werknemers nu te hulp met de Groen Werkt Beter Challenge.
Het aantal mensen dat tegen een burn-out aanzit is volgens het CNV tijdens de coronacrisis verdubbeld: van 11 procent naar maar liefst 21 procent. Werknemers kampen door de langdurige crisis met steeds meer (psychische) problemen. Uit CNV-onderzoek blijkt dat meer dan een derde van de werkenden kampt met steeds meer werkstress naarmate de crisis langer duurt, ruim vier op de tien werknemers doet het werk met minder plezier en 1 op de vijf zitten tegen een burn-out aan.
Veel werkgevers verwachten dat het aantal burn-outs de komende tijd verder zal stijgen. Ook omdat het personeelsverloop er in veel branches groot is, wat een extra druk geeft op de werkenden. Dit speelt bijvoorbeeld sterk in de kinderopvang, wat ook weer onrust en stress geeft bij werkende ouders.
Natuur tegen stress
Het is daarom hoog tijd dat er meer aandacht komt voor de mentale gezondheid van werknemers. “Natuur kan hierin een belangrijke rol spelen. Het zou een vaste plek moeten krijgen in de werkdag, want natuur verlaagt het stressniveau en dat lijkt nu meer nodig dan ooit”, licht Iris Haverkort, expert Natuur en Gezondheid van IVN toe.
Natuur zorgt er bovendien voor dat mensen zich fitter en vrolijker voelen. Ook heeft het positief effect op de creativiteit en concentratie. Haverkort: “Zowel werk als gezondheid krijgen dus een positieve boost door een ommetje te maken in het park of door op de werkplek wat planten neer te zetten. Het zijn kleine dingen die een groot verschil kunnen maken, vooral als je bedenkt dat een werknemer met een burn-out maandenlang uit de roulatie is.”
IVN Natuureducatie hoopt daarom deze maand met de Groen Werkt Beter Challenge zoveel mogelijk werkenden te bereiken. Met korte en inspirerende opdrachten moet iedereen zijn dagelijkse portie natuur kunnen binnenkrijgen.
Opdrachten
Met de IVN Groen Werkt Beter Challenge ontvangen deelnemers in november drie weken lang opdrachten om de natuur te gebruiken voor meer ontspanning tijdens het werk. De natuur helpt je om je fitter en vrolijker te voelen. Het heeft een positief effect op je creativiteit en concentratie. Bovendien verlaagt het je stressniveau. Zowel je werk als je gezondheid krijgen dus een positieve boost wanneer je natuur een plek geeft in je werk.
Kijk voor meer info op doemee.ivn.nl/groen-werkt-beter-challenge.