Conditietraining en volleybal voor mannen

Algemeen 234 keer gelezen

VEGHEL | In de sportzaal van Basisschool De Vijfmaster aan de Witte de Withstraat 24A in Veghel-Zuid zijn op dinsdag 1 september weer de wekelijkse sportlessen voor 50-plus mannen gestart. De lessen beginnen om 20.15 uur en eindigen om 21.30 uur en worden gekenmerkt door een veelzijdigheid aan bewegen en volleybal.

Na de warming-up wordt gewerkt aan de verbetering van het uithoudingsvermogen, de kracht, lenigheid en coördinatie. Iedereen werkt in zijn eigen tempo om de conditie te verbeteren, onder het motto: alles mag, maar niets moet. Accenten die in de les aan bod komen, zijn loopvormen en spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam, onder andere in de vorm van circuittrainingen. Ook is er veel aandacht voor buik- en rugspieren en stabiliteitstraining. Het tweede deel van de les wordt er een stevige partij gevolleybald.

Belangstellingen kunnen contact opnemen met Pieter van der Ven via 0413-367857 of 06-43142229 of mail naar: pvanderven47@hotmail.com.

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Uit de krant

Meest gelezen

Het laatste nieuws

Nieuwe vacatures

Orangeworks process professionals

Geplaatst op woensdag 10 april 2024

Uit de krant

Stolen Moments is een rhythm & bluesband uit Gemert en Veghel.
Back to the roarings sixties in De Afzakkerij met Stolen Moments + VIDEO 18 uur geleden
'We gaan 80 jaar vrijheid op een bijzondere manier vieren.'
Vlagheide staat centraal tijdens herdenking 80 jaar vrijheid 25 apr, 17:42
Hans Verheijen is de nieuwe voorzitter van de Kabelgat Ramblers. Met D'n Brouwer in Mariaheide hebben ze ook een nieuwe repetitieruimte.
Grote veranderingen voor mannenkoor de Kabelgat Ramblers 25 apr, 16:46
Dan Loredan tijdens het inspelen van het themanummer op de piano in The Duke. Op de achtergrond staat een portret van Karel van Eerd.
Componist Dan Loredan: 'Een laatste eerbetoon aan Karel van Eerd' 25 apr, 14:07
Afbeelding
Het Bloemenhuis Veghel sluit noodgedwongen haar deuren 25 apr, 11:30
Ben van Asseldonk, Betsie van Zutphen, Wim Verwegen en Stefan van de Ven.
Javazu crossmotor van overleden Jan van Zutphen in ere hersteld 25 apr, 10:30
Anke Verbruggen en Karinja Verbakel zijn de oprichters van Stichting Saga.
Stichting Saga weer terug in Erp, nieuwe locatie biedt voordelen 25 apr, 09:45
Het PieterBrueghelHuis is gelegen aan Middegaal 25 in Veghel.
Stijldansen op zondag in Veghel 25 apr, 08:17
Stichting de Vrije Vogels zet zich in voor ongeveer veertig volwassenen met een beperking.
Tiende waarderingsprijs voor de Vrije Vogels 24 apr, 22:03
HOAX bestaat uit zes muzikanten uit Heesch en omstreken.
Koningsnacht en Koningsdag muziekfeest in De Afzakkerij 24 apr, 17:10