Nienke Klijnsma.

Nienke Klijnsma over stress en burn-out

za 28 mei 2022, 9:18

UDEN | Bibliotheek Uden ontvangt op dinsdag 31 mei Nienke Klijnsma uit Uden. Nienke heeft een eigen praktijk voor coaching en training. Voor het programma KennisMakers verzorgt zij vanaf 19.30 uur een gratis lezing over stress en burn-out.

In de huidige maatschappij ervaren de meeste mensen dagelijks stress, bijvoorbeeld door de vele prikkels. Denk aan geluid, beweging, beelden en een smartphone die om aandacht roept. Ook ervaren we hoge werkdruk, moeten de kinderen op tijd naar school, sport, clubs en vriendjes, en kun je te maken hebben met ziekte. Dit alles bij elkaar veroorzaakt dagelijkse stress. Aan die vele prikkels en andere omstandigheden kun je over het algemeen weinig doen. Waar je wél wat aan kunt doen, is hoe je met stress omgaat. In KennisMakers vertelt Nienke Klijnsma wat er gebeurt met je lichaam als je stress ervaart, welke signalen jouw lichaam afgeeft en wat het verband is tussen stress en burn-out. Ook laat ze je ervaren wat je zélf kunt doen om dagelijkse stress te verminderen en meer balans in je lichaam te krijgen. De toegang is gratis, aanmelden kan via www.nobb.nl tot maandag 30 mei 12.00 uur. Binnenlopen in de bibliotheek aan het Mondriaanplein kan dinsdag 31 mei vanaf 19.00 uur. De presentatie duurt tot 20.30 uur.