'Sporters worden uit hun comfortzone gehaald'
Zakelijk 71 keer gelezen OSS – Mensen willen tegenwoordig veel doen in weinig tijd. FiTNEZZ plaza ‘the wave’ in Oss heeft daarom twee nieuwe trainingsconcepten opgezet die volgend jaar definitief in het rooster worden opgenomen: Club Xtreme© en Club Challenge®. Wie interesse heeft, kan nu al proeflessen volgen![image=199708]
De lessen vinden plaats in de PLAY plaza van de leefstijl & preventic club Dit is een ruimte die speciaal voor deze groepsactiviteiten is ingericht. Een personal trainer geeft les aan een groep van maximaal twaalf personen. Ook één op één trainingen (trainer en klant) zijn mogelijk. De eigenaren van FiTNEZZ plaza, Ira en Stanley van Duykeren, zijn enthousiast over hun nieuwe ideeën, die gebaseerd zijn op Short Small Group Fitness Training Systems: "De oefeningen zijn functioneel en complex. Je werk binnen de groep in tweetallen aan je coördinatie, motoriek en diepergelegen spieren die normaal minder snel bereikt worden door het doen van diverse korte oefeningen. Een voorbeeld: Je kunt oefeningen doen met gewichten op een vaste ondergrond, doch in dit geval beweegt de ondergrond en dien je ook nog eens jezelf in balans houden. Deze sessies zijn erg goed voor je hart en longen en geschikt voor iedereen. Dergelijke oefeningen deden ze honderd jaar geleden in het leger ook al, alleen de combinatie ervan is wél uniek." Club Xtreme© is een eigen ontwikkelt programma, dat bestaat uit een wekelijkse sessie van dertig minuten (een kwartaal lang). De sessies van Club Challenge® duren 45 minuten en zijn meer gericht op onderlinge competitie. "Maandelijks worden de oefeningen aangepast om de afwisseling erin te houden en de spieren te blijven prikkelen. Het is leuk, intensief en mensen hoeven weinig na te denken. Ook worden zij in zo’n sessie wél even uit hun comfortzone gehaald." FiTNEZZ plaza speelt in op het feit dat mensen persoonlijke aandacht belangrijk vinden en niet als een nummertje behandeld willen worden. In zulke kleine groepen is die aandacht er en worden de deelnemers extra gemotiveerd. "Natuurlijk zijn er mensen die het al prima vinden om hun oefeningen te doen in de fitnessruimte, doch hierbij kunnen ze echt het onderste uit de kan halen. Veel sporters hebben bovendien een vaste trainingspartner. Daarom is het nu ook mogelijk om per tweetal een eigen coach te nemen voor deze nieuwe trainingsconcepten." (www.FiTNEZZplaza.nl)
