Start to Run bij De Keien Atletiek

  •   keer gelezen   Gezondheid
UDEN - Velen hebben het nieuwe jaar gebruikt om te zeggen: “ik ga dit jaar eens wat meer sporten en probeer ook eens wat af te vallen.” Nu is het medio januari en wat is er van die voornemens nu precies terechtgekomen?

[image=83638]

Het is nog niet te laat om dit jaar een succesvol sportjaar te laten zijn. De Keien Atletiek helpt daarbij. Op zaterdag 7 maart start daar weer een nieuwe groep met een zes weken durende sessie van Start to Run. In deze clinic, die ook voor meer ervaren lopers geschikt is, komen alle facetten van de hardloopsport aan de orde. Iedere zaterdagochtend begint met een onderwerp zoals kleding, schoenen, voeding, drinken en over de veranderingen die er in je lichaam plaatsvinden onder invloed van meer bewegen. De theorie van de verschillende onderdelen worden behandeld door Intersport Superstore Uden en de stichting Thuiszorg Pantein. Naast het theoriegedeelte wordt er veel aandacht besteed aan het opbouwen van de conditie en blessurepreventie. In de praktijk blijkt bijna altijd dat alle deelnemers op de laatste zaterdag een loop van 3 kilometer onafgebroken kunnen hardlopen. Voor meer informatie en inschrijven kun je terecht op www.starttorun.nl. De kosten voor deze clinic bedragen 30 euro. Een enthousiast begeleidingsteam staat te trappelen van ongeduld om weer een grote groep mensen op het juiste beweeg- en loopspoor te zetten.
Meer berichten